40代・50代未経験の工場勤務はきつい？採用されるコツと体力の壁対策

40代や50代になってからの転職活動。「この年齢で未経験の仕事なんてあるのだろうか」「工場勤務に興味はあるけれど、若い人についていける体力があるか不安だ」と悩んでいませんか。

結論から申し上げますと、2026年現在、製造業界では40代・50代の採用がかつてないほど活発化しています。少子化による若年層の減少に伴い、健康でやる気のある中高年は、現場にとって「喉から手が出るほど欲しい即戦力候補」なのです。

この記事では、ミドル世代が工場勤務に挑戦する際のリアルな実態、採用試験を突破するためのポイント、そして一番の懸念である体力の壁をどう乗り越えるかについて解説します。

「年齢制限」の壁は崩壊しつつある

かつて期間工や工場求人といえば「35歳まで」という暗黙のルールが存在した時代もありました。しかし、それは過去の話です。

2026年の今、主要な自動車メーカーや部品メーカーでは、40代はもちろん、50代の未経験者採用も日常的に行われています。実際に現場を見渡せば、親世代のようなベテラン期間工が元気に働いている姿を多く見かけます。

企業側が見ているのは「年齢」そのものよりも、「健康状態」と「真面目さ」です。若くてもすぐに辞めてしまう人より、社会経験が豊富で責任感のある中高年の方が、現場では重宝される傾向にすらあります。

嘘をついても仕方がないので、正直にお伝えします。最初の1ヶ月は間違いなくきついです。

これまでデスクワークや営業職だった方が、一日中立ちっぱなしで体を動かす仕事に就くわけですから、足の裏の痛みや全身の筋肉痛は避けて通れません。特に「夜勤」がある場合、睡眠リズムを調整するのにも苦労するでしょう。

しかし、メーカー側もその点を十分に配慮しています。

多くの工場では、40代以上の新人に対して、比較的身体的負荷が少ない工程（物流、検査、部品の運搬など）を割り当てる傾向があります。若手と同じスピードで動き回る「組み立てライン」にいきなり放り込まれるケースは減っています。

近年の工場DXにより、重いものを持ち上げる作業はロボットアームやパワーアシストスーツが補助してくれるようになりました。「腰を壊す」というリスクは、一昔前と比べて格段に下がっています。

では、どんな人が採用されやすいのでしょうか。面接官が見ているポイントは以下の3点です。

これが最重要です。高血圧、腰痛持ち、持病がある場合は、採用リスクが高いと判断されがちです。面接の前には暴飲暴食を控え、健康状態を整えておくことが最大の選考対策になります。

金融事故（ブラックリスト）自体は問題ない場合も多いですが、現在進行形で借金取りからの連絡があるようなトラブルを抱えていると敬遠されます。「借金を返すために稼ぎたい」という動機はプラス評価ですが、あくまで「真面目に働いて返す」という姿勢を見せることが大切です。

現場では、自分より年下の社員や班長から指示を受けることになります。この時、変なプライドを出さず「はい、わかりました」と素直に聞けるかどうかが鍵です。社会経験があるからこそ、謙虚な姿勢を見せることで評価がグッと上がります。

40代・50代が工場勤務を続けるためには、仕事以外の時間の使い方が重要です。若手のように「休日は遊びに行く」のではなく、「体を休める」ことに全力を注ぎましょう。

これらを徹底すれば、体は1ヶ月〜3ヶ月で驚くほど順応します。「慣れてしまえば、精神的なストレスが多い営業職よりよっぽど楽だ」と語る中高年の期間工は非常に多いのです。

40代・50代からの工場勤務は、決して「都落ち」ではありません。家賃無料の寮に入り、固定費を削って、手取り30万円以上を稼ぐ。これを2〜3年続ければ、500万円以上の貯金を作ることも現実的に可能です。

その資金があれば、老後の準備をすることも、新しい商売を始めることもできます。工場勤務は、人生の後半戦を豊かにするための、堅実で賢い選択肢なのです。